Tin Tức
Bí Kíp Chống Lão Hóa Da Tuổi 40 Hiệu Quả Nhất
Bắt đầu từ 25 tuổi, làn da sẽ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Vậy làm thế nào để chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả?
Cùng Cosmopacific tìm hiểu quá trình lão hóa của da nhé!
Theo bác sĩ da liễu David Lortscher: “Da chúng ta có các dấu hiệu lão hóa từ năm 25 tuổi, nhưng mạnh mẽ nhất là từ ngoài tuổi 30. Lúc này, làn da bạn sẽ bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, sự chảy xệ, đồng thời quá trình sản xuất collagen cũng sẽ giảm xuống.”
Từ 25 tuổi, da chỉ đơn giản xuất hiện các nếp nhăn nhẹ hay đôi khi là những vết đồi mồi.
Tuy nhiên, khi bước sang tuổi 40, da sẽ có những biểu hiện rõ rệt hơn.
Các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện nhiều, cũng như các vết nám, đồi mồi.
Vậy làm thế nào để chống lão hóa da tuổi 40?
1.Dùng các loại thực phẩm chứa collagen chống lão hóa da tuổi 40
Dùng các loại thực phẩm chứa collagen chống lão hóa da tuổi 40
Vì vậy, cần bổ sung thực phẩm giàu collagen, vitamin, khoáng chất để cơ thể tăng cường sản sinh nội tiết tố nữ estrogen, “vực dậy” làn da tươi trẻ.
2.Dùng các sản phẩm dưỡng da chống lão hóa da tuổi 40
Dùng các sản phẩm dưỡng da chống lão hóa da tuổi 40
Bên cạnh việc dùng các loại thực phẩm để chống lão hóa da tuổi 40, thì cần sử dụng các sản phẩm dưỡng da.
Theo các nhà nghiên cứu, việc sử dụng các sản phẩm da đúng lựa tuổi sẽ giúp đẩy lùi những triệu chứng xấu của da.
3.Dùng kem chống nắng chống lão hóa da tuổi 40
Dùng kem chống nắng chống lão hóa da tuổi 40
Quan trọng nhất đó là việc sử dụng kem chống nắng cho da. Làn da tuổi 40 khá yếu, vì vậy với tác động của ánh mặt trời sẽ làm da càng yếu đi.
Không kém phần quan trọng, đó là việc sử dụng các loại kem mắt. Dấu hiệu lão hóa xuất hiện nhiều nhất ở vùng và vùng mắt.
Các vết chân chim, nếp nhăn sẽ xuất hiện rõ rệt nếu bạn không chăm sóc kĩ chúng.
4.Sử dụng các loại mặt nạ chống lão hóa da tuổi 40
Sử dụng các loại mặt nạ chống lão hóa da tuổi 40
Việc sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên, hay những hãng mỹ phẩm uy tín cũng một phần giúp tăng độ đàn hồi cho da. Giảm thiểu tình trạng mất nước hay khô da.
5.Massage da mặt mỗi ngày
Massage da mặt mỗi ngày
Hãy như những người phụ nữ Nhật Bản. Dù tuổi bước qua tứ tuần da vẫn mượt mà. Đơn giản vì họ cho da mặt thoải mái mỗi ngày.
Rất đơn giản là bạn chỉ cần dành 5 – 10 phút mỗi ngày chuyển động massage trên các cơ mặt chính.
Khi tẩy trang hoặc rửa mặt, hãy xoa nhẹ các cơ để chúng thư giãn, nhất là ở vùng mắt và vùng mép.
6.Tránh sử dụng các loại ống hút
Tránh sử dụng các loại ống hút
Việc sử dụng quá nhiều ống hút sẽ làm cho mép miệng của bạn xuất hiện nhiều nép nhăn.
Việc sử dụng ống hút kéo dài nhiều năm sẽ làm chúng lưu lại dấu vết trên khóe mép.
Hãy ngưng sử dụng các loại ống hút nếu không muốn các nếp nhăn nơi khóe miệng xuất hiện nhiều hơn.
7.Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên
Việc tập thể dục mỗi ngày sẽ làm da dẻ của bạn hồng hào hơn. Đơn giản chỉ cần dành ra 20 đến 20 phút 1 ngày.
Nếu không có điều kiện đến các phòng tập thể dục, bạn chỉ cần chạy bộ vào mỗi buổi sáng, hay bật các kênh you tube để tập theo những bài tập đó.
8.Sống vui vẻ
Sống vui vẻ, không lo lắng hay stress cũng sẽ làm cho làn da ở tuổi 40 có sức sống hơn. Bên cạnh đó, mạch máu sẽ lưu thông tốt hơn. Giúp cho tuổi 40 của bạn tràn đầy năng lượng.
Dù bạn đang ở tuổi 25 hay tuổi 40 thì cũng cần phải chống lão hóa.
Các cách chống lão hóa da tuổi 40 trên sẽ giúp bạn phần nào trong việc chống lão hóa da. Chúc các bạn thành công!
Xem thêm: 7 Cách Chống Lão Hóa Da Đơn Giản Mà Bạn Nên Biết